Bagaimana jogging menjadi popular

Jogging menjadi popular pada awal 1960-an apabila bahaya penyakit jantung mula diakui. Masyarakat mula menyedari keselesaan hidup moden dapat membahayakan kesihatan mereka. Dengan masyarakat yang mewah dan sistem pengangkutan yang cekap, latihan fizikal menjadi terhad. Pada masa yang sama, dengan persaingan yang semakin meningkat dan tekanan emosi dan sosial akibat, tekanan menjadi sebahagian daripada kehidupan rakyat.

Bukti perubatan dengan tegas mencadangkan keperluan  beberapa bentuk senaman yang sesuai bagi orang-orang yang tiada masa untuk bersukan. Jogging telah dijadikan sebagai satu penyelesaian kepada masalah tersebut. Jogging mula popular kerana ia mudah, sesiapa sahaja boleh berjogging. Selain itu, ia menyeronokkan dan seterusnya dianggap sebagai sesuatu yang bergaya.

Di united state terdapat t-shirt dicetak dengan soalan “adakah anda berjoging”. Kemudian beberapa orang yang berjogging telah meninggal dan menjadi lebih banyak tajuk berita keluar. Masalahnya sesetengah orang yang tidak mengambil latihan selama bertahun-tahun telah keluar berjogging dan tiada sesiapa yang memberi amaran bahawa jantung tidak dapat menerima tekanan yang tiba-tiba.

Seorang doktor tentera udara united state telah bekerja dengan konsep senaman yang dipanggil senamrobik. Idea doktor ini telah dijadikan slot aktiviti fizikal yang diminati orang dalam program kecergasan yang realistik.  Individu boleh mengukur dan mengawal peningkatan serta mengelakkan bahaya overstress. Tahap pelaksanaannya juga dapat dipastikan sama ada menunjukkan peningkatan atau tiada. Senaman aerobik (nama diambil dari kapasiti aerobik - jumlah maksimum oksigen yang boleh diproses  oleh badan) adalah apa-apa aktiviti yang dapat meningkatkan kecekapan jantung dan paru-paru.